【曦月XiYou】我們真的不一樣！「Goodnight 晚安舒眠按摩精油 」

市睡的睡眠精油，大多以薫衣草為主調，但我個人並不是很喜歡薫衣草的味道，而且其實具有放鬆氣味的精油非常多，依照大家的「症頭」不同，建議使用的精油也不同，我必須誠實的說，薫衣草真的不是對所有人都有幫助，大家還是要先搞清楚自已睡眠不好的原因，才能找到對自已真正有幫助的精油味道哦，例如：

因為我自已自從有了小孩之後，常常半夜被孩子夜驚醒，孩子哄睡後又忍不住會滑手機，久而久之就養成了淺眠、難入睡的壞習慣，甚至影響到了身體機能！再加上自從我的爸爸過世後，媽媽因為心緒不穩，因此一直被失眠所苦，所以在幫曦月XIYOU選配方的時候，有特別要求芳療老師要加入纈草、依蘭等精油，其中還要平衡味道，因此這瓶晚安精油真的來回測試很多次，最後添加了橙花，薰衣草，乳香，佛手柑..，才調出令我滿意的精油！

其中我想要特別介紹的，就是纈草！纈草根是一種很古老的藥草，使用纈草根的歷史，最早能追溯到古羅馬、希臘時期，甚至西方一些自然療法也會用纈草根來取代安眠藥（這個需要專業醫師的指示，請勿胡亂自已嘗試哦），因此西方很盛行把纈草根做成幫助睡眠、抗憂鬱、抗焦慮的保健食品，但台灣並不太被允許就是了！

而曦月XiYou的晚安精油，有特別添加纈草精油，但有在玩精油的人都知道，纈草的味道還真是讓人一言難盡，如果單單聞，真的很像下雨天的臭襪子味，實在很難讓人接受，這也是為什麼市售很少會有纈草配方的睡眠精油了，因為它的味道真的不好調和！這時我就不得不誇誇我們家的芳療老師啦，可以巧妙的把纈草味道隱藏起來，並且揉合成讓人放鬆的花香，讓人不喜歡都不難啊~~

在使用的方法上， 若是2、3歲以下的孩子，比較建議用腳底按摩的方式，在睡前幫孩子按摩腳底，也方便建立睡眠儀式，什麼是睡眠儀式呢？簡單來說就是在睡前建立一個習慣，只要習慣建立，就能暗示大腦「睡著時間到了」，因此只要睡前有腳底按摩的動作並且聞到晚安精油的香味，大腦就會反應給身體，提醒身體要睡稿稿唷！是不是很神奇？？如果媽媽真的很累不想幫孩子按腳底，那可以滴在枕巾（最好左右兩邊都滴）或是孩子常抱著睡的小娃娃上，因為聞香也是可以建立起睡眠儀式的唷^^

若是大人使用，可以直接擦在太陽穴、耳後、鼻翼兩側等，如果懂穴位的，也可以請家人幫忙按摩頭、頸、肩等，相信我，按摩到睡著是常有的事，不過我自已使用是喜歡滴在枕巾上，因為用按摩的會比較快被吸收和揮發，所以一下子就聞不到味道了，滴在枕巾上，味道會比較持久^^

以上，簡單的小分享，給大家參考，不過提醒大家，睡眠的問題很複雜，尤其是陳年老症狀的人，還是建議要詢問一下專業醫生唷，但是若要幫助放鬆加乘，曦月XiYou的睡眠精油還是可以很輕鬆做到的，願大家都能好眠^^